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Kalorienreduziertes Weizenbrot
Kalorien und Nährwerte
kalorienreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 217 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 332 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 163 mg 13%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 149 mg 12%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2,9 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 62 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 123 | 7,6 g | 18 g | 1,7 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 31 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2,5 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,7 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7,3 g |
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Fragen zu Kalorienreduziertes Weizenbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalorienreduziertes Weizenbrot?
100 g Kalorienreduziertes Weizenbrot: 217 kcal, 13 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kalorienreduziertes Weizenbrot?
1 Portion (28,4 g) Kalorienreduziertes Weizenbrot: 62 kcal, 3,8 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kalorienreduziertes Weizenbrot?
2 Portionen (56,7 g) Kalorienreduziertes Weizenbrot: 123 kcal, 7,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kalorienreduziertes Weizenbrot?
½ Portion (14,2 g) Kalorienreduziertes Weizenbrot: 31 kcal, 1,9 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kalorienreduziertes Weizenbrot?
3 Portionen (85,1 g) Kalorienreduziertes Weizenbrot: 185 kcal, 11 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kalorienreduziertes Weizenbrot?
4 Portionen (113,4 g) Kalorienreduziertes Weizenbrot: 246 kcal, 15 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalorienreduziertes Weizenbrot?
50 g Kalorienreduziertes Weizenbrot: 109 kcal, 6,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalorienreduziertes Weizenbrot?
150 g Kalorienreduziertes Weizenbrot: 326 kcal, 20 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174921 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
