Wissen, was auf dem Teller ist
Kalorienreduziertes Weißbrot
Kalorien und Nährwerte
kalorienreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 207 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 35 g 13%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 9,7 g 35%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 95 µg 24%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Cholin 14,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 94 mg 7%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,33 mg 37%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,7 g | 35 g | 2,5 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 59 | 2,5 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 117 | 4,9 g | 20 g | 1,4 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 176 | 7,4 g | 29 g | 2,1 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 235 | 9,9 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 52 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 69 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 87 g | 6,3 g |
Fragen zu Kalorienreduziertes Weißbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalorienreduziertes Weißbrot?
100 g Kalorienreduziertes Weißbrot: 207 kcal, 8,7 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kalorienreduziertes Weißbrot?
1 Portion (28,4 g) Kalorienreduziertes Weißbrot: 59 kcal, 2,5 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kalorienreduziertes Weißbrot?
2 Portionen (56,7 g) Kalorienreduziertes Weißbrot: 117 kcal, 4,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kalorienreduziertes Weißbrot?
½ Portion (14,2 g) Kalorienreduziertes Weißbrot: 29 kcal, 1,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kalorienreduziertes Weißbrot?
3 Portionen (85,1 g) Kalorienreduziertes Weißbrot: 176 kcal, 7,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kalorienreduziertes Weißbrot?
4 Portionen (113,4 g) Kalorienreduziertes Weißbrot: 235 kcal, 9,9 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalorienreduziertes Weißbrot?
50 g Kalorienreduziertes Weißbrot: 104 kcal, 4,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalorienreduziertes Weißbrot?
150 g Kalorienreduziertes Weißbrot: 311 kcal, 13 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174922 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe