Wissen, was auf dem Teller ist
Weißer Kuchen mit Kokosglasur
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 4.4 g 9%
- Kohlenhydrate 62.2 g 23%
- Fett 10.3 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 19%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 57.4 g —
- Natrium 284 mg 12%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
- Cholin 6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 90 mg 7%
- Eisen 1.2 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 70 mg 6%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selen 10.7 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4.4 g | 62.2 g | 10.3 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 101 | 1.2 g | 17.6 g | 2.9 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 202 | 2.5 g | 35.3 g | 5.8 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 50 | 0.6 g | 8.8 g | 1.5 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 303 | 3.7 g | 52.9 g | 8.8 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 404 | 5 g | 70.5 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.2 g | 31.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 6.6 g | 93.3 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 8.8 g | 124.4 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 11 g | 155.5 g | 25.8 g |
Fragen zu Weißer Kuchen mit Kokosglasur
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißer Kuchen mit Kokosglasur?
100 g Weißer Kuchen mit Kokosglasur: 356 kcal, 4.4 g Eiweiß, 62.2 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Weißer Kuchen mit Kokosglasur?
1 Portion (28.4 g) Weißer Kuchen mit Kokosglasur: 101 kcal, 1.2 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Weißer Kuchen mit Kokosglasur?
2 Portionen (56.7 g) Weißer Kuchen mit Kokosglasur: 202 kcal, 2.5 g Eiweiß, 35.3 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Weißer Kuchen mit Kokosglasur?
½ Portion (14.2 g) Weißer Kuchen mit Kokosglasur: 50 kcal, 0.6 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Weißer Kuchen mit Kokosglasur?
3 Portionen (85.1 g) Weißer Kuchen mit Kokosglasur: 303 kcal, 3.7 g Eiweiß, 52.9 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Weißer Kuchen mit Kokosglasur?
4 Portionen (113.4 g) Weißer Kuchen mit Kokosglasur: 404 kcal, 5 g Eiweiß, 70.5 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißer Kuchen mit Kokosglasur?
50 g Weißer Kuchen mit Kokosglasur: 178 kcal, 2.2 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißer Kuchen mit Kokosglasur?
150 g Weißer Kuchen mit Kokosglasur: 534 kcal, 6.6 g Eiweiß, 93.3 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172698 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe