Wissen, was auf dem Teller ist
Limabohne
Kalorien und Nährwerte
roh
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.8 g
Kohlenh.15.3 g
Fett0.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 6.8 g 14%
- Kohlenhydrate 15.3 g 6%
- Fett 0.9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 4.9 g 18%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10.5 µg 1%
- Vitamin C 23.4 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 58 mg 14%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 467 mg 10%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kupfer 0.32 mg 36%
- Mangan 1.2 mg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6.8 g | 15.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.4 g | 7.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10.3 g | 23 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13.7 g | 30.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17.1 g | 38.3 g | 2.2 g |
Fragen zu Limabohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Limabohne?
100 g Limabohne: 105 kcal, 6.8 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Limabohne?
50 g Limabohne: 53 kcal, 3.4 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Limabohne?
150 g Limabohne: 158 kcal, 10.3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Limabohne?
200 g Limabohne: 210 kcal, 13.7 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Limabohne?
250 g Limabohne: 263 kcal, 17.1 g Eiweiß, 38.3 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20529 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe