Wissen, was auf dem Teller ist
Baby-Limabohnen
Kalorien und Nährwerte
trocken, reife Samen, gekocht
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.15.6 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 15.6 g 6%
- Fett 0.4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 7.7 g 28%
- Natrium 3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.66 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 127 mg 10%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.21 mg 24%
- Mangan 0.58 mg 25%
- Selen 4.9 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 15.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12.1 g | 23.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16.1 g | 31.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20.1 g | 39 g | 1 g |
Fragen zu Baby-Limabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Baby-Limabohnen?
100 g Baby-Limabohnen: 126 kcal, 8 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baby-Limabohnen?
50 g Baby-Limabohnen: 63 kcal, 4 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baby-Limabohnen?
150 g Baby-Limabohnen: 189 kcal, 12.1 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baby-Limabohnen?
200 g Baby-Limabohnen: 252 kcal, 16.1 g Eiweiß, 31.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baby-Limabohnen?
250 g Baby-Limabohnen: 315 kcal, 20.1 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3292 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe