Wissen, was auf dem Teller ist

Baby-Limabohnen

Kalorien und Nährwerte

gefroren, gekocht, abgetropft

105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.7 g
Kohlenh.15.3 g
Fett0.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 105 kcal —
  • Eiweiß 6.7 g 13%
  • Kohlenhydrate 15.3 g 6%
  • Fett 0.3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 4.2 g 15%
  • Zucker 1.4 g —
  • Natrium 29 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 5.8 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.64 mg 4%
  • Vitamin K 5.2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.77 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0.18 mg 4%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 37.2 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 28 mg 2%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 56 mg 13%
  • Phosphor 112 mg 9%
  • Kalium 411 mg 9%
  • Zink 0.55 mg 5%
  • Kupfer 0.2 mg 22%
  • Mangan 0.81 mg 35%
  • Selen 1.7 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1056.7 g15.3 g0.3 g
50 g50 g533.3 g7.6 g0.2 g
150 g150 g15810 g22.9 g0.5 g
200 g200 g21013.3 g30.5 g0.6 g
250 g250 g26316.6 g38.1 g0.8 g

Fragen zu Baby-Limabohnen

Wie viele Kalorien haben 100 g Baby-Limabohnen?

100 g Baby-Limabohnen: 105 kcal, 6.7 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Baby-Limabohnen?

50 g Baby-Limabohnen: 53 kcal, 3.3 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Baby-Limabohnen?

150 g Baby-Limabohnen: 158 kcal, 10 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Baby-Limabohnen?

200 g Baby-Limabohnen: 210 kcal, 13.3 g Eiweiß, 30.5 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Baby-Limabohnen?

250 g Baby-Limabohnen: 263 kcal, 16.6 g Eiweiß, 38.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 2369 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe