Wissen, was auf dem Teller ist
Limabohne
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salzzusatz
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.3,6 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 0,23 mg 2%
- Selen 0,61 µg 1%
- Jod 0,31 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,2 g | 9 g | 0,5 g |
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- Ackerbohnegekocht, abgetropft, ohne Salzzusatz67 kcal / 100 g
Fragen zu Limabohne
Wie viele Kalorien haben 100 g Limabohne?
100 g Limabohne: 30 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Limabohne?
50 g Limabohne: 15 kcal, 0,8 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Limabohne?
150 g Limabohne: 45 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Limabohne?
200 g Limabohne: 60 kcal, 3,4 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Limabohne?
250 g Limabohne: 75 kcal, 4,2 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
