Wissen, was auf dem Teller ist

Kartoffelsalat

Kalorien und Nährwerte

Fast Food, Beilage

114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.5 g
Kohlenh.12.3 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 114 kcal —
  • Eiweiß 1.5 g 3%
  • Kohlenhydrate 12.3 g 4%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 1.3 g 5%
  • Natrium 328 mg 14%
  • Cholesterin 60 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 1.1 mg 1%
  • Vitamin D 0.01 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.27 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0.12 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 0.73 mg 4%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 56 mg 4%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selen 0.9 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1141.5 g12.3 g6 g
50 g50 g570.8 g6.1 g3 g
150 g150 g1712.3 g18.4 g9 g
200 g200 g2283.1 g24.5 g12.1 g
250 g250 g2853.8 g30.7 g15.1 g

Fragen zu Kartoffelsalat

Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat: 114 kcal, 1.5 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelsalat?

50 g Kartoffelsalat: 57 kcal, 0.8 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelsalat?

150 g Kartoffelsalat: 171 kcal, 2.3 g Eiweiß, 18.4 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelsalat?

200 g Kartoffelsalat: 228 kcal, 3.1 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelsalat?

250 g Kartoffelsalat: 285 kcal, 3.8 g Eiweiß, 30.7 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4666 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe