Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelsalat
Kalorien und Nährwerte
mit Oliven- und Rapsöl, ohne Mayonnaise
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.11 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Cholesterin 0,44 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3,1 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8,9 mg 1%
- Eisen 0,53 mg 3%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Phosphor 33,7 mg 3%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,3 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 5,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2 g | 17 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,7 g | 22 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,4 g | 28 g | 12 g |
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Fragen zu Kartoffelsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelsalat?
100 g Kartoffelsalat: 98 kcal, 1,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelsalat?
50 g Kartoffelsalat: 49 kcal, 0,7 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelsalat?
150 g Kartoffelsalat: 147 kcal, 2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffelsalat?
200 g Kartoffelsalat: 196 kcal, 2,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffelsalat?
250 g Kartoffelsalat: 245 kcal, 3,4 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32688 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
