Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.7 g
Kohlenh.18.8 g
Fett15.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 3.7 g 7%
- Kohlenhydrate 18.8 g 7%
- Fett 15.9 g 20%
- Natrium 47 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 313 µg 35%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 17.3 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 5.2 mg 29%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphor 65 mg 5%
- Kalium 465 mg 10%
- Kupfer 0.18 mg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3.7 g | 18.8 g | 15.9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.9 g | 9.4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5.6 g | 28.2 g | 23.9 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7.4 g | 37.6 g | 31.8 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9.3 g | 47 g | 39.8 g |
Fragen zu Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji?
100 g Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji: 222 kcal, 3.7 g Eiweiß, 18.8 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji?
50 g Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji: 111 kcal, 1.9 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji?
150 g Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji: 333 kcal, 5.6 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 23.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji?
200 g Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji: 444 kcal, 7.4 g Eiweiß, 37.6 g Kohlenhydrate und 31.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji?
250 g Kartoffel- und Bockshornklee-Bhaji: 555 kcal, 9.3 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 39.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-688 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe