Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.5 g
Kohlenh.12.7 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 1.5 g 3%
- Kohlenhydrate 12.7 g 5%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Zucker 2.6 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.3 mg 16%
- Vitamin K 13.3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0.42 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1.5 g | 12.7 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.8 g | 6.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2.3 g | 19.1 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 25.4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3.8 g | 31.8 g | 22.5 g |
Fragen zu Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji?
100 g Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji: 134 kcal, 1.5 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji?
50 g Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji: 67 kcal, 0.8 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji?
150 g Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji: 201 kcal, 2.3 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji?
200 g Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji: 268 kcal, 3 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji?
250 g Kartoffel- und grüne Paprika-Bhaji: 335 kcal, 3.8 g Eiweiß, 31.8 g Kohlenhydrate und 22.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-689 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe