Wissen, was auf dem Teller ist
Aubergine und Kartoffel Bhaji
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.13 g
Fett8,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 11,6 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,81 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 36 mg 3%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1,8 g | 13 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,9 g | 6,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2,7 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3,6 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4,5 g | 34 g | 22 g |
Fragen zu Aubergine und Kartoffel Bhaji
Wie viele Kalorien haben 100 g Aubergine und Kartoffel Bhaji?
100 g Aubergine und Kartoffel Bhaji: 135 kcal, 1,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aubergine und Kartoffel Bhaji?
50 g Aubergine und Kartoffel Bhaji: 68 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aubergine und Kartoffel Bhaji?
150 g Aubergine und Kartoffel Bhaji: 203 kcal, 2,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aubergine und Kartoffel Bhaji?
200 g Aubergine und Kartoffel Bhaji: 270 kcal, 3,6 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aubergine und Kartoffel Bhaji?
250 g Aubergine und Kartoffel Bhaji: 338 kcal, 4,5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-669 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe