Wissen, was auf dem Teller ist
Kanadagansbrustfleisch mit Haut
Kalorien und Nährwerte
wild, indigen, roh
270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 270 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 8,9 mg 1%
- Eisen 6,2 mg 34%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 38 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 48 g | 0 g | 52 g |
Fragen zu Kanadagansbrustfleisch mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut?
100 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut: 270 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut?
50 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut: 135 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut?
150 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut: 405 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut?
200 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut: 540 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut?
250 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut: 675 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe