Wissen, was auf dem Teller ist
Kanadagansbrustfleisch mit Haut
Kalorien und Nährwerte
wild, indigen, geröstet
292
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 29 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 91 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 7,4 mg 1%
- Eisen 6,8 mg 38%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kupfer 0,4 mg 44%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 14 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 71 g | 0 g | 47 g |
Fragen zu Kanadagansbrustfleisch mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut?
100 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut: 292 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut?
50 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut: 146 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut?
150 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut: 438 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut?
200 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut: 584 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut?
250 g Kanadagansbrustfleisch mit Haut: 730 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5217 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe