Wissen, was auf dem Teller ist
Kanadagans Beinfleisch mit Haut
Kalorien und Nährwerte
wild, indigen, geröstet
345
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett26 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 345 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 91 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 9,6 mg 1%
- Eisen 5,7 mg 32%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 50 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 63 g | 0 g | 66 g |
Fragen zu Kanadagans Beinfleisch mit Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Kanadagans Beinfleisch mit Haut?
100 g Kanadagans Beinfleisch mit Haut: 345 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kanadagans Beinfleisch mit Haut?
50 g Kanadagans Beinfleisch mit Haut: 173 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kanadagans Beinfleisch mit Haut?
150 g Kanadagans Beinfleisch mit Haut: 518 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kanadagans Beinfleisch mit Haut?
200 g Kanadagans Beinfleisch mit Haut: 690 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kanadagans Beinfleisch mit Haut?
250 g Kanadagans Beinfleisch mit Haut: 863 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5223 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe