Wissen, was auf dem Teller ist
Wildente mit Fleisch und Haut
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 211 kcal —
- Eiweiß 17.4 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15.2 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 4.2 mg 23%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kupfer 0.31 mg 35%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 12.8 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 17.4 g | 0 g | 15.2 g |
| 1 Portion | 85 g | 179 | 14.8 g | 0 g | 12.9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 359 | 29.6 g | 0 g | 25.8 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 90 | 7.4 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 538 | 44.4 g | 0 g | 38.8 g |
| 4 Portionen | 340 g | 717 | 59.2 g | 0 g | 51.7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.7 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26.1 g | 0 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 34.8 g | 0 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 43.6 g | 0 g | 38 g |
Fragen zu Wildente mit Fleisch und Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildente mit Fleisch und Haut?
100 g Wildente mit Fleisch und Haut: 211 kcal, 17.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Wildente mit Fleisch und Haut?
1 Portion (85 g) Wildente mit Fleisch und Haut: 179 kcal, 14.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Wildente mit Fleisch und Haut?
2 Portionen (170 g) Wildente mit Fleisch und Haut: 359 kcal, 29.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Wildente mit Fleisch und Haut?
½ Portion (42.5 g) Wildente mit Fleisch und Haut: 90 kcal, 7.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Wildente mit Fleisch und Haut?
3 Portionen (255 g) Wildente mit Fleisch und Haut: 538 kcal, 44.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Wildente mit Fleisch und Haut?
4 Portionen (340 g) Wildente mit Fleisch und Haut: 717 kcal, 59.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 51.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildente mit Fleisch und Haut?
50 g Wildente mit Fleisch und Haut: 106 kcal, 8.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildente mit Fleisch und Haut?
150 g Wildente mit Fleisch und Haut: 317 kcal, 26.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174468 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe