Wissen, was auf dem Teller ist
Fleisch und Haut der Hausente
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 404 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 39 g 50%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 66%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 76 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 31 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kupfer 0,24 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 1 Portion | 85 g | 343 | 9,8 g | 0 g | 33 g |
| 2 Portionen | 170 g | 687 | 20 g | 0 g | 67 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 172 | 4,9 g | 0 g | 17 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1030 | 29 g | 0 g | 100 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1374 | 39 g | 0 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 5,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 29 g | 0 g | 98 g |
Fragen zu Fleisch und Haut der Hausente
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleisch und Haut der Hausente?
100 g Fleisch und Haut der Hausente: 404 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Fleisch und Haut der Hausente?
1 Portion (85 g) Fleisch und Haut der Hausente: 343 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Fleisch und Haut der Hausente?
2 Portionen (170 g) Fleisch und Haut der Hausente: 687 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 67 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Fleisch und Haut der Hausente?
½ Portion (42,5 g) Fleisch und Haut der Hausente: 172 kcal, 4,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Fleisch und Haut der Hausente?
3 Portionen (255 g) Fleisch und Haut der Hausente: 1030 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Fleisch und Haut der Hausente?
4 Portionen (340 g) Fleisch und Haut der Hausente: 1374 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 134 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleisch und Haut der Hausente?
50 g Fleisch und Haut der Hausente: 202 kcal, 5,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleisch und Haut der Hausente?
150 g Fleisch und Haut der Hausente: 606 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172408 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe