Wissen, was auf dem Teller ist
Fleisch und Haut der Hausente
Kalorien und Nährwerte
gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 337 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 9,7 g 48%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 50,4 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 1 Portion | 140 g | 472 | 27 g | 0 g | 40 g |
| 2 Portionen | 280 g | 944 | 53 g | 0 g | 79 g |
| ½ Portion | 70 g | 236 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 3 Portionen | 420 g | 1415 | 80 g | 0 g | 119 g |
| 4 Portionen | 560 g | 1887 | 106 g | 0 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 48 g | 0 g | 71 g |
Fragen zu Fleisch und Haut der Hausente
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleisch und Haut der Hausente?
100 g Fleisch und Haut der Hausente: 337 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Fleisch und Haut der Hausente?
1 Portion (140 g) Fleisch und Haut der Hausente: 472 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Fleisch und Haut der Hausente?
2 Portionen (280 g) Fleisch und Haut der Hausente: 944 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Fleisch und Haut der Hausente?
½ Portion (70 g) Fleisch und Haut der Hausente: 236 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Fleisch und Haut der Hausente?
3 Portionen (420 g) Fleisch und Haut der Hausente: 1415 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 119 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Fleisch und Haut der Hausente?
4 Portionen (560 g) Fleisch und Haut der Hausente: 1887 kcal, 106 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 159 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleisch und Haut der Hausente?
50 g Fleisch und Haut der Hausente: 169 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleisch und Haut der Hausente?
150 g Fleisch und Haut der Hausente: 506 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172409 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe