Wissen, was auf dem Teller ist
Wildenten Fleisch und Haut
Kalorien und Nährwerte
einheimisch, roh
211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.4 g
Kohlenh.0 g
Fett15.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 211 kcal —
- Eiweiß 17.4 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15.2 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 4.2 mg 23%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kupfer 0.31 mg 35%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 12.8 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 17.4 g | 0 g | 15.2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 8.7 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 26.1 g | 0 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 34.8 g | 0 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 43.6 g | 0 g | 38 g |
Fragen zu Wildenten Fleisch und Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildenten Fleisch und Haut?
100 g Wildenten Fleisch und Haut: 211 kcal, 17.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildenten Fleisch und Haut?
50 g Wildenten Fleisch und Haut: 106 kcal, 8.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildenten Fleisch und Haut?
150 g Wildenten Fleisch und Haut: 317 kcal, 26.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wildenten Fleisch und Haut?
200 g Wildenten Fleisch und Haut: 422 kcal, 34.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wildenten Fleisch und Haut?
250 g Wildenten Fleisch und Haut: 528 kcal, 43.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 667 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe