Wissen, was auf dem Teller ist
Gänsefleisch und -haut
Kalorien und Nährwerte
gebraten/im Ofen gebacken
298
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 298 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 6,9 g 34%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 63 g | 0 g | 55 g |
Fragen zu Gänsefleisch und -haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Gänsefleisch und -haut?
100 g Gänsefleisch und -haut: 298 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gänsefleisch und -haut?
50 g Gänsefleisch und -haut: 149 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gänsefleisch und -haut?
150 g Gänsefleisch und -haut: 447 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gänsefleisch und -haut?
200 g Gänsefleisch und -haut: 596 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gänsefleisch und -haut?
250 g Gänsefleisch und -haut: 745 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36503 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe