Wissen, was auf dem Teller ist
Joghurt oder fermentierte Milch
Kalorien und Nährwerte
aromatisiert, mit Zucker
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.1 g
Kohlenh.12.7 g
Fett2.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 3.1 g 6%
- Kohlenhydrate 12.7 g 5%
- Fett 2.3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 12.5 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20.5 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Magnesium 10.8 mg 3%
- Phosphor 89.5 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Selen 2.5 µg 4%
- Jod 21 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.2 g | 12.7 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 6.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4.7 g | 19.1 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6.3 g | 25.4 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7.9 g | 31.8 g | 5.6 g |
Fragen zu Joghurt oder fermentierte Milch
Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt oder fermentierte Milch?
100 g Joghurt oder fermentierte Milch: 86 kcal, 3.2 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt oder fermentierte Milch?
50 g Joghurt oder fermentierte Milch: 43 kcal, 1.6 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt oder fermentierte Milch?
150 g Joghurt oder fermentierte Milch: 129 kcal, 4.7 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt oder fermentierte Milch?
200 g Joghurt oder fermentierte Milch: 172 kcal, 6.3 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt oder fermentierte Milch?
250 g Joghurt oder fermentierte Milch: 215 kcal, 7.9 g Eiweiß, 31.8 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19575 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe