Wissen, was auf dem Teller ist
Naturjoghurt oder fermentierte Milch
Kalorien und Nährwerte
mit Zucker(n)
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.11 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 10 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 114 mg 9%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Phosphor 78,6 mg 6%
- Kalium 138 mg 3%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 23,6 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,4 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 5,8 g | 21 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 7,3 g | 27 g | 7 g |
Fragen zu Naturjoghurt oder fermentierte Milch
Wie viele Kalorien haben 100 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch?
100 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch: 82 kcal, 2,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch?
50 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch: 41 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch?
150 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch: 123 kcal, 4,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch?
200 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch: 163 kcal, 5,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch?
250 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch: 204 kcal, 7,3 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19599 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe