Wissen, was auf dem Teller ist
Naturjoghurt oder fermentierte Milch
Kalorien und Nährwerte
mit Sahne
107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.3,8 g
Fett8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 74,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 113 mg 9%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Phosphor 84,8 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 19,2 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 9,5 g | 21 g |
Fragen zu Naturjoghurt oder fermentierte Milch
Wie viele Kalorien haben 100 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch?
100 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch: 107 kcal, 3,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch?
50 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch: 54 kcal, 1,6 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch?
150 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch: 161 kcal, 4,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch?
200 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch: 214 kcal, 6,4 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch?
250 g Naturjoghurt oder fermentierte Milch: 268 kcal, 8,1 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19598 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe