Wissen, was auf dem Teller ist

Joghurt oder fermentierte Milch

Kalorien und Nährwerte

aromatisiert, mit Sahne, mit Zucker

123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.13 g
Fett6,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 123 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 6,6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 12 g —
  • Natrium 35,5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 51,6 µg 6%
  • Vitamin D 0,75 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 14,7 µg 4%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 145 mg 11%
  • Eisen 0,04 mg 0%
  • Magnesium 9,2 mg 2%
  • Phosphor 82 mg 7%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1233 g13 g6,6 g
50 g50 g621,5 g6,5 g3,3 g
150 g150 g1854,5 g20 g9,9 g
200 g200 g2466 g26 g13 g
250 g250 g3087,5 g33 g17 g

Fragen zu Joghurt oder fermentierte Milch

Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt oder fermentierte Milch?

100 g Joghurt oder fermentierte Milch: 123 kcal, 3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt oder fermentierte Milch?

50 g Joghurt oder fermentierte Milch: 62 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt oder fermentierte Milch?

150 g Joghurt oder fermentierte Milch: 185 kcal, 4,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt oder fermentierte Milch?

200 g Joghurt oder fermentierte Milch: 246 kcal, 6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt oder fermentierte Milch?

250 g Joghurt oder fermentierte Milch: 308 kcal, 7,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19577 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe