Wissen, was auf dem Teller ist
Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide
Kalorien und Nährwerte
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.6 g
Kohlenh.16 g
Fett3.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 3.6 g 7%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 3.4 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 14.6 g —
- Natrium 42.3 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.55 mg 1%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.51 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 125 mg 10%
- Eisen 0.19 mg 1%
- Magnesium 12.6 mg 3%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.6 g | 16 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.8 g | 8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5.5 g | 24 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7.3 g | 32 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9.1 g | 40 g | 8.6 g |
Fragen zu Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide
Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide?
100 g Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide: 111 kcal, 3.6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide?
50 g Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide: 56 kcal, 1.8 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide?
150 g Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide: 167 kcal, 5.5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide?
200 g Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide: 222 kcal, 7.3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide?
250 g Joghurt oder fermentierte Milch mit Getreide: 278 kcal, 9.1 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19579 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe