Wissen, was auf dem Teller ist

Asiago

Kalorien und Nährwerte

405
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.5 g
Kohlenh.3.5 g
Fett32.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 405 kcal —
  • Eiweiß 25.5 g 51%
  • Kohlenhydrate 3.5 g 1%
  • Fett 32.2 g 41%
  • Gesättigte Fettsäuren 20.6 g 103%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.3 g —
  • Natrium 904 mg 39%
  • Cholesterin 105 mg 35%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 207 µg 23%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacin (B3) 0.07 mg 0%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1.1 µg 44%

Mineralstoffe

  • Calcium 809 mg 62%
  • Eisen 1.4 mg 8%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphor 523 mg 42%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 3.8 mg 34%
  • Kupfer 0.05 mg 5%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 34 µg 62%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g40525.5 g3.5 g32.2 g
50 g50 g20312.7 g1.7 g16.1 g
150 g150 g60838.2 g5.2 g48.2 g
200 g200 g81051 g6.9 g64.3 g
250 g250 g101363.7 g8.7 g80.4 g

Fragen zu Asiago

Wie viele Kalorien haben 100 g Asiago?

100 g Asiago: 405 kcal, 25.5 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 32.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Asiago?

50 g Asiago: 203 kcal, 12.7 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Asiago?

150 g Asiago: 608 kcal, 38.2 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 48.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Asiago?

200 g Asiago: 810 kcal, 51 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 64.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Asiago?

250 g Asiago: 1013 kcal, 63.7 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 80.4 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7732 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe