Wissen, was auf dem Teller ist
Asadero-Käse
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 22.6 g 45%
- Kohlenhydrate 4.1 g 2%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 14.8 g 74%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Cholesterin 105 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 15.4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 661 mg 51%
- Eisen 0.51 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 443 mg 35%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 14.5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22.6 g | 4.1 g | 25 g |
| 1 Portion | 132 g | 470 | 29.8 g | 5.5 g | 33 g |
| 2 Portionen | 264 g | 940 | 59.7 g | 10.9 g | 66 g |
| ½ Portion | 66 g | 235 | 14.9 g | 2.7 g | 16.5 g |
| 3 Portionen | 396 g | 1410 | 89.5 g | 16.4 g | 99 g |
| 4 Portionen | 528 g | 1880 | 119.3 g | 21.8 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11.3 g | 2.1 g | 12.5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 33.9 g | 6.2 g | 37.5 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 45.2 g | 8.3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 56.5 g | 10.3 g | 62.5 g |
Fragen zu Asadero-Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Asadero-Käse?
100 g Asadero-Käse: 356 kcal, 22.6 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (132 g) Asadero-Käse?
1 Portion (132 g) Asadero-Käse: 470 kcal, 29.8 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (264 g) Asadero-Käse?
2 Portionen (264 g) Asadero-Käse: 940 kcal, 59.7 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66 g) Asadero-Käse?
½ Portion (66 g) Asadero-Käse: 235 kcal, 14.9 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 16.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (396 g) Asadero-Käse?
3 Portionen (396 g) Asadero-Käse: 1410 kcal, 89.5 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (528 g) Asadero-Käse?
4 Portionen (528 g) Asadero-Käse: 1880 kcal, 119.3 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 132 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Asadero-Käse?
50 g Asadero-Käse: 178 kcal, 11.3 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Asadero-Käse?
150 g Asadero-Käse: 534 kcal, 33.9 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 37.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173437 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe