Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt
Kalorien und Nährwerte
fermentierte Milch, mit Früchten oder aromatisiert, Durchschnitt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 88 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 11 g —
- Natrium 37,4 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27,7 µg 3%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 125 mg 10%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Phosphor 88,3 mg 7%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Fragen zu Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt?
100 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt: 88 kcal, 3,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt?
50 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt: 44 kcal, 1,6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt?
150 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt: 131 kcal, 4,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt?
200 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt: 175 kcal, 6,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt?
250 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt: 219 kcal, 8,2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19682 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe