Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt
Kalorien und Nährwerte
fermentierte milch, mit früchten oder aromatisiert, nicht fettarm, mit zucker, durchschnitt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 12 g —
- Natrium 36,1 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 122 mg 9%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Phosphor 85,6 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 19,5 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Fragen zu Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt?
100 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt: 92 kcal, 3,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt?
50 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt: 46 kcal, 1,6 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt?
150 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt: 138 kcal, 4,7 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt?
200 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt: 184 kcal, 6,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt?
250 g Fruchtjoghurt oder aromatisierter Joghurt: 230 kcal, 7,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19677 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe