Wissen, was auf dem Teller ist

Joghurt oder fermentierte Milch

Kalorien und Nährwerte

aromatisiert, mit Zucker(n), angereichert mit Vitamin D

71
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.12 g
Fett1,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 71 kcal —
  • Eiweiß 3,2 g 6%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 33 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 137 mg 11%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 92,6 mg 7%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 25,5 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g713,2 g12 g1,1 g
50 g50 g361,6 g5,9 g0,5 g
150 g150 g1074,7 g18 g1,6 g
200 g200 g1436,3 g23 g2,1 g
250 g250 g1797,9 g29 g2,7 g

Fragen zu Joghurt oder fermentierte Milch

Wie viele Kalorien haben 100 g Joghurt oder fermentierte Milch?

100 g Joghurt oder fermentierte Milch: 71 kcal, 3,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Joghurt oder fermentierte Milch?

50 g Joghurt oder fermentierte Milch: 36 kcal, 1,6 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Joghurt oder fermentierte Milch?

150 g Joghurt oder fermentierte Milch: 107 kcal, 4,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Joghurt oder fermentierte Milch?

200 g Joghurt oder fermentierte Milch: 143 kcal, 6,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Joghurt oder fermentierte Milch?

250 g Joghurt oder fermentierte Milch: 179 kcal, 7,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19578 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe