Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
gebraten, Tiefkühlgericht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 8,9 g 3%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 669 mg 29%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 42,9 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0,62 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 8,9 g | 8,1 g |
| 1 Portion | 312 g | 490 | 32 g | 28 g | 25 g |
| 2 Portionen | 624 g | 980 | 64 g | 56 g | 51 g |
| ½ Portion | 156 g | 245 | 16 g | 14 g | 13 g |
| 3 Portionen | 936 g | 1470 | 96 g | 84 g | 76 g |
| 4 Portionen | 1248 g | 1959 | 128 g | 111 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,1 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 22 g | 20 g |
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Fragen zu Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
100 g Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse: 157 kcal, 10 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (312 g) Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
1 Portion (312 g) Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse: 490 kcal, 32 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (624 g) Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
2 Portionen (624 g) Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse: 980 kcal, 64 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (156 g) Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
½ Portion (156 g) Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse: 245 kcal, 16 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (936 g) Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
3 Portionen (936 g) Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse: 1470 kcal, 96 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1248 g) Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
4 Portionen (1248 g) Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse: 1959 kcal, 128 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 102 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
50 g Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse: 79 kcal, 5,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse?
150 g Hähnchen mit Kartoffeln und Gemüse: 236 kcal, 15 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 28140710 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
