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Eierkartoffelsalat

Kalorien und Nährwerte

193
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.12 g
Fett14 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 193 kcal —
  • Eiweiß 4,3 g 9%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 4 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1934,3 g12 g14 g
50 g50 g972,2 g5,9 g7,1 g
150 g150 g2906,5 g18 g21 g
200 g200 g3868,6 g23 g28 g
250 g250 g48311 g29 g35 g

Fragen zu Eierkartoffelsalat

Welche Kartoffeln eignen sich für Eierkartoffelsalat?

Festkochende Kartoffeln bleiben beim Schneiden in Scheiben oder Würfel in Form. Koche sie mit Schale, pelle sie noch warm und lass sie abkühlen, bevor du Eier und Dressing untermischst.

Wie lange müssen die Kartoffeln und Eier für Eierkartoffelsalat kochen?

Kleine bis mittelgroße Kartoffeln brauchen je nach Größe etwa 20 bis 25 Minuten; sie sind gar, wenn ein Messer leicht hineingleitet. Eier werden nach etwa 9 bis 10 Minuten hart gekocht und lassen sich anschließend in kaltem Wasser leichter schälen.

Wann kommt das Dressing an den Eierkartoffelsalat?

Gib ein Dressing aus Brühe, Essig und Öl über die noch warmen Kartoffelscheiben – so nehmen sie mehr Geschmack auf. Hebe die abgekühlten Eier und Mayonnaise erst danach vorsichtig unter, damit die Eierstücke nicht zerfallen.

Wie lange hält sich Eierkartoffelsalat im Kühlschrank?

Fülle ihn in ein abgedecktes Gefäß und stelle ihn zügig kalt; mit Mayonnaise sollte er nicht länger als zwei Stunden bei Raumtemperatur stehen. Im Kühlschrank schmeckt er am besten innerhalb von zwei bis drei Tagen.

Was passt zu Eierkartoffelsalat?

Er passt zu Würstchen, Frikadellen oder gegrilltem Gemüse und ist auch als Beilage zu kaltem Braten beliebt. Schnittlauch, Radieschen oder Gewürzgurken bringen Frische und Biss hinein.

Kannst du Eierkartoffelsalat ohne Mayonnaise zubereiten?

Ja. Verrühre warme Gemüsebrühe mit Senf, Essig und Öl und gieße das Dressing über die Kartoffeln; hart gekochte Eier kommen nach dem Abkühlen dazu. So wird der Salat leichter und bleibt saftig.

Was ist der Unterschied zwischen Eierkartoffelsalat und Eiersalat?

Eierkartoffelsalat enthält Kartoffeln als Grundlage und meist zusätzlich Ei; Eiersalat besteht vor allem aus gehackten Eiern und Dressing. Deshalb ist Eiersalat typischerweise cremiger und wird oft als Brotaufstrich serviert.

Quelle: NEVO (Netherlands) 2948 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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