Wissen, was auf dem Teller ist
Großer einfacher Hamburger
Kalorien und Nährwerte
einfach, großes Patty, mit Gewürzen, Gemüse und Mayonnaise
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 226 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 4 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Cholesterin 33 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Cholin 32,9 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 1 Portion | 247 g | 558 | 28 g | 39 g | 31 g |
| 2 Portionen | 494 g | 1116 | 56 g | 78 g | 61 g |
| ½ Portion | 123,5 g | 279 | 14 g | 20 g | 15 g |
| 3 Portionen | 741 g | 1675 | 84 g | 117 g | 92 g |
| 4 Portionen | 988 g | 2233 | 112 g | 156 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 7,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
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Fragen zu Großer einfacher Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Großer einfacher Hamburger?
100 g Großer einfacher Hamburger: 226 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (247 g) Großer einfacher Hamburger?
1 Portion (247 g) Großer einfacher Hamburger: 558 kcal, 28 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (494 g) Großer einfacher Hamburger?
2 Portionen (494 g) Großer einfacher Hamburger: 1116 kcal, 56 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (123,5 g) Großer einfacher Hamburger?
½ Portion (123,5 g) Großer einfacher Hamburger: 279 kcal, 14 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (741 g) Großer einfacher Hamburger?
3 Portionen (741 g) Großer einfacher Hamburger: 1675 kcal, 84 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 92 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (988 g) Großer einfacher Hamburger?
4 Portionen (988 g) Großer einfacher Hamburger: 2233 kcal, 112 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 122 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Großer einfacher Hamburger?
50 g Großer einfacher Hamburger: 113 kcal, 5,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Großer einfacher Hamburger?
150 g Großer einfacher Hamburger: 339 kcal, 17 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173317 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
