Wissen, was auf dem Teller ist
Normaler einfacher Hamburger
Kalorien und Nährwerte
normales Patty, mit Würzsoßen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 6 g —
- Natrium 487 mg 21%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Cholin 29,8 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 116 mg 9%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 1 Portion | 97 g | 255 | 13 g | 27 g | 9,9 g |
| 2 Portionen | 194 g | 510 | 26 g | 54 g | 20 g |
| ½ Portion | 48,5 g | 128 | 6,5 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 Portionen | 291 g | 765 | 39 g | 81 g | 30 g |
| 4 Portionen | 388 g | 1020 | 52 g | 108 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 42 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 56 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 69 g | 26 g |
Fragen zu Normaler einfacher Hamburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Normaler einfacher Hamburger?
100 g Normaler einfacher Hamburger: 263 kcal, 13 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (97 g) Normaler einfacher Hamburger?
1 Portion (97 g) Normaler einfacher Hamburger: 255 kcal, 13 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (194 g) Normaler einfacher Hamburger?
2 Portionen (194 g) Normaler einfacher Hamburger: 510 kcal, 26 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (48,5 g) Normaler einfacher Hamburger?
½ Portion (48,5 g) Normaler einfacher Hamburger: 128 kcal, 6,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (291 g) Normaler einfacher Hamburger?
3 Portionen (291 g) Normaler einfacher Hamburger: 765 kcal, 39 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (388 g) Normaler einfacher Hamburger?
4 Portionen (388 g) Normaler einfacher Hamburger: 1020 kcal, 52 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Normaler einfacher Hamburger?
50 g Normaler einfacher Hamburger: 132 kcal, 6,7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Normaler einfacher Hamburger?
150 g Normaler einfacher Hamburger: 395 kcal, 20 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170694 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe