Wissen, was auf dem Teller ist
Lasagnebeilage
Kalorien und Nährwerte
tiefgefrorenes gericht, gebacken oder in der mikrowelle erhitzt
227
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.21 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 25%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 4,7 g —
- Natrium 542 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 84 mg 6%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Selen 5000 µg 9091%
- Jod 2,6 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 26 g | 52 g | 27 g |
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Fragen zu Lasagnebeilage
Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagnebeilage?
100 g Lasagnebeilage: 227 kcal, 10 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagnebeilage?
50 g Lasagnebeilage: 114 kcal, 5,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagnebeilage?
150 g Lasagnebeilage: 341 kcal, 15 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagnebeilage?
200 g Lasagnebeilage: 454 kcal, 20 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagnebeilage?
250 g Lasagnebeilage: 568 kcal, 26 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) H10015 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
