Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken-Cheeseburger
Kalorien und Nährwerte
Fast Food, Sandwiches und Burger, groß, einzelnes Patty, mit Schinken, Gewürzen und Gemüse
286
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.12 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 286 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 8,3 g 42%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Natrium 674 mg 29%
- Cholesterin 48 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineralstoffe
- Calcium 119 mg 9%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 16 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,8 g | 6,1 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 23 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 31 g | 24 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 39 g | 30 g | 47 g |
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Fragen zu Schinken-Cheeseburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken-Cheeseburger?
100 g Schinken-Cheeseburger: 286 kcal, 16 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken-Cheeseburger?
50 g Schinken-Cheeseburger: 143 kcal, 7,8 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken-Cheeseburger?
150 g Schinken-Cheeseburger: 429 kcal, 23 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken-Cheeseburger?
200 g Schinken-Cheeseburger: 572 kcal, 31 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken-Cheeseburger?
250 g Schinken-Cheeseburger: 715 kcal, 39 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4626 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
