Wissen, was auf dem Teller ist
Bagel mit Schinken, Ei und Käse
Kalorien und Nährwerte
Fastfood, Frühstück, Bagel, mit Schinken, Ei und Käse
253
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.27 g
Fett9,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 253 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 9,7 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Cholesterin 127 mg 42%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Cholin 98,3 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 97 mg 7%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 208 mg 17%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 68 g | 24 g |
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Fragen zu Bagel mit Schinken, Ei und Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Bagel mit Schinken, Ei und Käse?
100 g Bagel mit Schinken, Ei und Käse: 253 kcal, 14 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bagel mit Schinken, Ei und Käse?
50 g Bagel mit Schinken, Ei und Käse: 127 kcal, 7 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bagel mit Schinken, Ei und Käse?
150 g Bagel mit Schinken, Ei und Käse: 380 kcal, 21 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bagel mit Schinken, Ei und Käse?
200 g Bagel mit Schinken, Ei und Käse: 506 kcal, 28 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bagel mit Schinken, Ei und Käse?
250 g Bagel mit Schinken, Ei und Käse: 633 kcal, 35 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6249 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
