Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken-Ei-Käse-Croissant
Kalorien und Nährwerte
Fast Food, Frühstück
261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.18 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5,2 g 26%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 5,4 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Cholesterin 140 mg 47%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,57 µg 3%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Cholin 105 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 95 mg 7%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 221 mg 18%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 17,9 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,2 g | 9 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 36 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31 g | 45 g | 37 g |
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Fragen zu Schinken-Ei-Käse-Croissant
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken-Ei-Käse-Croissant?
100 g Schinken-Ei-Käse-Croissant: 261 kcal, 13 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken-Ei-Käse-Croissant?
50 g Schinken-Ei-Käse-Croissant: 131 kcal, 6,2 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken-Ei-Käse-Croissant?
150 g Schinken-Ei-Käse-Croissant: 392 kcal, 19 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken-Ei-Käse-Croissant?
200 g Schinken-Ei-Käse-Croissant: 522 kcal, 25 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken-Ei-Käse-Croissant?
250 g Schinken-Ei-Käse-Croissant: 653 kcal, 31 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4543 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
