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Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen

Kalorien und Nährwerte

Fastfood, Frühstück, Bagel, mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen

283
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.23 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 283 kcal —
  • Eiweiß 16 g 32%
  • Kohlenhydrate 23 g 8%
  • Fett 14 g 18%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 642 mg 28%
  • Cholesterin 130 mg 43%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 83 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Cholin 82,2 mg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 93 mg 7%
  • Eisen 2,1 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 204 mg 16%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kupfer 0,34 mg 37%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 25,1 µg 46%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28316 g23 g14 g
50 g50 g1428 g11 g7 g
150 g150 g42524 g34 g21 g
200 g200 g56632 g46 g28 g
250 g250 g70840 g57 g35 g

Fragen zu Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen

Wie viele Kalorien haben 100 g Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen?

100 g Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen: 283 kcal, 16 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen?

50 g Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen: 142 kcal, 8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen?

150 g Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen: 425 kcal, 24 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen?

200 g Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen: 566 kcal, 32 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen?

250 g Frühstücks-Bagel mit Steak, Ei, Käse und Gewürzen: 708 kcal, 40 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6251 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe