Wissen, was auf dem Teller ist
Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen
Kalorien und Nährwerte
Fast-Food, Bagel, mit Frühstücksschnitzel, Ei, Käse und Gewürzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 3 g —
- Natrium 642 mg 28%
- Cholesterin 130 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Cholin 82,2 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 93 mg 7%
- Eisen 2,1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,34 mg 37%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 1 Portion | 254 g | 716 | 41 g | 58 g | 36 g |
| 2 Portionen | 508 g | 1433 | 81 g | 116 g | 72 g |
| ½ Portion | 127 g | 358 | 20 g | 29 g | 18 g |
| 3 Portionen | 762 g | 2149 | 122 g | 174 g | 107 g |
| 4 Portionen | 1016 g | 2865 | 162 g | 232 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 40 g | 57 g | 35 g |
Fragen zu Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen
Wie viele Kalorien haben 100 g Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen?
100 g Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen: 282 kcal, 16 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (254 g) Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen?
1 Portion (254 g) Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen: 716 kcal, 41 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (508 g) Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen?
2 Portionen (508 g) Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen: 1433 kcal, 81 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127 g) Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen?
½ Portion (127 g) Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen: 358 kcal, 20 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (762 g) Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen?
3 Portionen (762 g) Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen: 2149 kcal, 122 g Eiweiß, 174 g Kohlenhydrate und 107 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1016 g) Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen?
4 Portionen (1016 g) Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen: 2865 kcal, 162 g Eiweiß, 232 g Kohlenhydrate und 143 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen?
50 g Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen: 141 kcal, 8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen?
150 g Bagel mit Frühstückssteak, Ei, Käse und Gewürzen: 423 kcal, 24 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173323 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe