Wissen, was auf dem Teller ist

Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse

Kalorien und Nährwerte

Fast Food, Frühstück

228
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.21 g
Fett9,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 228 kcal —
  • Eiweiß 14 g 27%
  • Kohlenhydrate 21 g 8%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 2,1 g —
  • Natrium 617 mg 27%
  • Cholesterin 168 mg 56%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 98 µg 11%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,91 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 0,81 µg 34%
  • Cholin 93,3 mg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 192 mg 15%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 200 mg 16%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 30,3 µg 55%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22814 g21 g9,7 g
50 g50 g1146,8 g11 g4,8 g
150 g150 g34221 g32 g15 g
200 g200 g45627 g43 g19 g
250 g250 g57034 g53 g24 g

Fragen zu Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse

Wie viele Kalorien haben 100 g Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse?

100 g Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse: 228 kcal, 14 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse?

50 g Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse: 114 kcal, 6,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse?

150 g Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse: 342 kcal, 21 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse?

200 g Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse: 456 kcal, 27 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse?

250 g Englischer Muffin mit Bacon, Ei und Käse: 570 kcal, 34 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4551 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe