Wissen, was auf dem Teller ist

Englischer Muffin mit Wurst und Käse

Kalorien und Nährwerte

Fast Food, Frühstück

338
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.25 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 338 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 25 g 9%
  • Fett 21 g 27%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 668 mg 29%
  • Cholesterin 43 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0,79 µg 33%
  • Cholin 29,8 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 210 mg 16%
  • Eisen 3,1 mg 17%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 168 mg 13%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 25,3 µg 46%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g33813 g25 g21 g
50 g50 g1696,6 g12 g10 g
150 g150 g50720 g37 g31 g
200 g200 g67627 g50 g41 g
250 g250 g84533 g62 g52 g

Fragen zu Englischer Muffin mit Wurst und Käse

Wie viele Kalorien haben 100 g Englischer Muffin mit Wurst und Käse?

100 g Englischer Muffin mit Wurst und Käse: 338 kcal, 13 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Englischer Muffin mit Wurst und Käse?

50 g Englischer Muffin mit Wurst und Käse: 169 kcal, 6,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Englischer Muffin mit Wurst und Käse?

150 g Englischer Muffin mit Wurst und Käse: 507 kcal, 20 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Englischer Muffin mit Wurst und Käse?

200 g Englischer Muffin mit Wurst und Käse: 676 kcal, 27 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Englischer Muffin mit Wurst und Käse?

250 g Englischer Muffin mit Wurst und Käse: 845 kcal, 33 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe