Wissen, was auf dem Teller ist
Englischer Muffin mit Käse und Wurst
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 338 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 2 g —
- Natrium 668 mg 29%
- Cholesterin 43 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Cholin 29,8 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 210 mg 16%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 1 Portion | 108 g | 365 | 14 g | 27 g | 22 g |
| 2 Portionen | 216 g | 730 | 29 g | 54 g | 45 g |
| ½ Portion | 54 g | 183 | 7,2 g | 13 g | 11 g |
| 3 Portionen | 324 g | 1095 | 43 g | 80 g | 67 g |
| 4 Portionen | 432 g | 1460 | 57 g | 107 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Fragen zu Englischer Muffin mit Käse und Wurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Englischer Muffin mit Käse und Wurst?
100 g Englischer Muffin mit Käse und Wurst: 338 kcal, 13 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (108 g) Englischer Muffin mit Käse und Wurst?
1 Portion (108 g) Englischer Muffin mit Käse und Wurst: 365 kcal, 14 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (216 g) Englischer Muffin mit Käse und Wurst?
2 Portionen (216 g) Englischer Muffin mit Käse und Wurst: 730 kcal, 29 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (54 g) Englischer Muffin mit Käse und Wurst?
½ Portion (54 g) Englischer Muffin mit Käse und Wurst: 183 kcal, 7,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (324 g) Englischer Muffin mit Käse und Wurst?
3 Portionen (324 g) Englischer Muffin mit Käse und Wurst: 1095 kcal, 43 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 67 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (432 g) Englischer Muffin mit Käse und Wurst?
4 Portionen (432 g) Englischer Muffin mit Käse und Wurst: 1460 kcal, 57 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 89 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Englischer Muffin mit Käse und Wurst?
50 g Englischer Muffin mit Käse und Wurst: 169 kcal, 6,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Englischer Muffin mit Käse und Wurst?
150 g Englischer Muffin mit Käse und Wurst: 507 kcal, 20 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe