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Gemüse-Chili

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.8,6 g
Fett0,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 49 kcal —
  • Eiweiß 2,5 g 5%
  • Kohlenhydrate 8,6 g 3%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Zucker 3,8 g —
  • Natrium 127 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 245 µg 27%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 29 mg 2%
  • Eisen 0,82 mg 5%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 53 mg 4%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g492,5 g8,6 g0,8 g
50 g50 g251,3 g4,3 g0,4 g
150 g150 g743,8 g13 g1,2 g
200 g200 g985 g17 g1,6 g
250 g250 g1236,3 g22 g2 g

Fragen zu Gemüse-Chili

Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüse-Chili?

100 g Gemüse-Chili: 49 kcal, 2,5 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüse-Chili?

50 g Gemüse-Chili: 25 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüse-Chili?

150 g Gemüse-Chili: 74 kcal, 3,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüse-Chili?

200 g Gemüse-Chili: 98 kcal, 5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüse-Chili?

250 g Gemüse-Chili: 123 kcal, 6,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-640 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe