Wissen, was auf dem Teller ist
Früh- und Salatkartoffeln
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, roh
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.16 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 34 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,7 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,4 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,3 g | 40 g | 0,3 g |
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Fragen zu Früh- und Salatkartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Früh- und Salatkartoffeln?
100 g Früh- und Salatkartoffeln: 68 kcal, 1,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Früh- und Salatkartoffeln?
50 g Früh- und Salatkartoffeln: 34 kcal, 0,9 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Früh- und Salatkartoffeln?
150 g Früh- und Salatkartoffeln: 102 kcal, 2,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Früh- und Salatkartoffeln?
200 g Früh- und Salatkartoffeln: 136 kcal, 3,4 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Früh- und Salatkartoffeln?
250 g Früh- und Salatkartoffeln: 170 kcal, 4,3 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-618 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
