Wissen, was auf dem Teller ist
Früh- und Salatkartoffeln
Kalorien und Nährwerte
in ungesalzenem Wasser gekocht, Fruchtfleisch und Schale
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.15 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,61 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,7 g | 22 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,6 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,5 g | 37 g | 0,3 g |
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Fragen zu Früh- und Salatkartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Früh- und Salatkartoffeln?
100 g Früh- und Salatkartoffeln: 68 kcal, 1,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Früh- und Salatkartoffeln?
50 g Früh- und Salatkartoffeln: 34 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Früh- und Salatkartoffeln?
150 g Früh- und Salatkartoffeln: 102 kcal, 2,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Früh- und Salatkartoffeln?
200 g Früh- und Salatkartoffeln: 136 kcal, 3,6 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Früh- und Salatkartoffeln?
250 g Früh- und Salatkartoffeln: 170 kcal, 4,5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-495 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
