Wissen, was auf dem Teller ist
Frühkartoffel
Kalorien und Nährwerte
gekocht in Wasser
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.15 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0,3 g 0%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 1 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 2,9 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 3,6 g | 38 g | 0,8 g |
Fragen zu Frühkartoffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Frühkartoffel?
100 g Frühkartoffel: 72 kcal, 1,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frühkartoffel?
50 g Frühkartoffel: 36 kcal, 0,7 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frühkartoffel?
150 g Frühkartoffel: 107 kcal, 2,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frühkartoffel?
200 g Frühkartoffel: 143 kcal, 2,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frühkartoffel?
250 g Frühkartoffel: 179 kcal, 3,6 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 4007 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe