Wissen, was auf dem Teller ist
Frühkartoffel
Kalorien und Nährwerte
roh
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.9 g
Kohlenh.15.8 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 15.8 g 6%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 0.2 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Phosphor 54 mg 4%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 0.5 mg 5%
- Jod 0.9 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.9 g | 15.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 2.9 g | 23.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 3.9 g | 31.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 4.9 g | 39.5 g | 0.8 g |
Fragen zu Frühkartoffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Frühkartoffel?
100 g Frühkartoffel: 76 kcal, 1.9 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frühkartoffel?
50 g Frühkartoffel: 38 kcal, 1 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frühkartoffel?
150 g Frühkartoffel: 115 kcal, 2.9 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frühkartoffel?
200 g Frühkartoffel: 153 kcal, 3.9 g Eiweiß, 31.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frühkartoffel?
250 g Frühkartoffel: 191 kcal, 4.9 g Eiweiß, 39.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 4023 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe