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Neue gefrorene Kartoffeln
Kalorien und Nährwerte
in Maisöl geröstet
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.23 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 23 g 9%
- Fett 6,6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 1 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 460 mg 10%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 2,5 g | 23 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1,3 g | 12 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 3,8 g | 35 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 5 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 6,3 g | 59 g | 17 g |
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Quelle: CoFID (UK) 13-619 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
