Wissen, was auf dem Teller ist
Flunder
Kalorien und Nährwerte
mehliert, gebraten
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.5 g
Kohlenh.4.1 g
Fett2.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 14.5 g 29%
- Kohlenhydrate 4.1 g 1%
- Fett 2.8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 0.6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 14.5 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 7.3 g | 2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 21.8 g | 6.1 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 29 g | 8.2 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 36.3 g | 10.2 g | 7 g |
Fragen zu Flunder
Wie viele Kalorien haben 100 g Flunder?
100 g Flunder: 105 kcal, 14.5 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flunder?
50 g Flunder: 53 kcal, 7.3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flunder?
150 g Flunder: 158 kcal, 21.8 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flunder?
200 g Flunder: 210 kcal, 29 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flunder?
250 g Flunder: 263 kcal, 36.3 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y635412 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe